足球爱好者

足球爱好者


各位大虾！！！！
       我是个上班族，也是个足球爱好者，每周休息都坚持去球场上踢五人足球，每场比赛一般是2个钟头（因为是包场，有限时间内不浪费原则），在晚上9点---11点，一般隔天起床都全身酸痛，运动量是否会太大，而且都是大汗淋漓。
      出来上班后才觉得属于自己支配是时间挺少的，不象大学里头那样自由自在，大虾们觉得这样每周一练安排是否合理？？？